na dlugo

25-35 powtórzeń w jednej serii czy w całym ćwiczeniu? 6x/tydzień to za dużo -- gdzie czas na regeneracje? i jak długo już trenujesz? Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-25 20:42:34

po 12 tyg na testo to 3-4 tyg hcg to długo?

Kompletnie nie widzę sensu jeść takiego posiłku, po czym iść na trening za 50min lub nawet krócej, jeżeli długo jesz. Rano np kawa kuloodporna i w miarę szybko trening. Po treningu posiłek. http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffee-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym Poza tym słonecznik, hummus, dżem do eliminacji. [...]

klata długo sie regeneruje, wiec moze byc ciezko. przy intensywności niskiej-2-3 dni.. no ale skoro na saa wiec wszystko jest mozliwe :P

wszyscy mu to pisza ,ale on wie lepiej ciekawe jak dlugo na samej dece z metka juz leci,moze on niema zony i tescia tez ,a gdzie ankieta?

widziałem widziałem... chodzi mi o to ze jak wisze na drązku to sie długo utrzymac nie moge a chciałbym z poł godzinki dziennie;)

Nie odzywałem się długo, bo specjalnie czekałem na drugą odpowiedź od producenta... No i piszą nadal uparcie, że 6 mg..

dzięki za pomoc...cenne rady... no ale jak już ktoś wcześniej nawiązał testosteron jest chyba jednym z najgorszych najbardziej wyniszczających serducho... a najgorsze są te długo estrowe jak prolo-enan właśnie dzięki temu środkowi narobiłem sobie arytmi....lepiej chyba walnąć propinat niż prolo lepiej można nim kontrolować. bo jak zaczeły mi się [...]

seeeebek - Miałem podobnie. 2 tygodniowa przerwa, posiłki nieregularne, spanie po 5-6 h. Miałem sesje i długo siedziałem nad książkami. przyszedłem na siłownie i bylem tak wykończony, ze po 2 ćwiczeniach chciałem wyjść z siłki, ale przemęczyłem się - trening tragedia. Myślę, ze jak już zacznę normalnie jeść to sila powinna wrócić.

nie wiem moze cos zle licze ale jak chcesz bic 200mg propa e2d przez 9tyg, to musisz miec jakies 60ml, co do wina niech ktos sie wypowie ale dla mnie 7tyg na oralu to za dlugo. Wez sobie 5/10 najwyzej podbijesz dawke Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2011-05-31 16:20:54

ja bym dal omege 3, wapn, witaminy i styka na start. jak dlugo dokladnie redukujesz? i do jakiego poziomu?

noz IV fajnie mnie kopie przed treningiem i daltego zalezy mi na tym zeby go brac natomiast pompa jest slaba wg mnie. chcialem dołożyć cos jeszcze pompujacego i wg opini innych Nitrobolon II ladnie pompuje i pompa sie dlugo trzyma. dlatego właśnie zalezy mi na połączeniu tych 2 supli. dzięki za pomoc - faftaq

Być może genetyka nie pozwala na więcej i trzeba trochę oszukać Matkę Naturę, w co wątpię. Tak jak wyżej- dieta, przetrenowanie, za długo ten sam trening. Zmień ćwiczenia, żeby 'zaskoczyć' mięśnie i dać im inne bodźce.

michal.z - skoro koledze AW dlugo zalega na żołądku - to widocznie takiej błyskawicznej absorbcji nie ma. poza tym polemizowalbym w kwestii glikogenu - po siłce nie jest to kwestia najwyzszej wagi, kolega nie biega w maratonach. W zasadzie podanie odpowiedniej kombinacji wegli i bialek po treningu silowym jest zabiegiem który kooperuje z takimi [...]

Viet Vo Dao Masz tam chyba wszystko i raczej nikt kto sie go uczy, nie narzeka na ulicach:) Bardzo dobry styl - polecam. Przy życiu trzyma mnie jedynie myśl, że już długo nie pożyję... ..:: Shotokan ::..

Ovopol to Ovopol ;) Jest to sproszkowane białko jaja kurzego produkowane przez Polskie zakłady jajczarskie Ovopol . Białko to swietnie nadaje sie na noc z tego wzgledu ze długo się wchłania . Koszt jednego wiaderka (1 kg) to około 37 złotych. Pytaj u Hossego on wszystko ci powie o tym białku. tu masz jego gg - 1135964 Suplementacja to już [...]

na początek wklej ankietę działu i wrzuć jak się odżywiałeś - w formie zrzutu z potreningu. jak długo już redukujesz i od kiedy stagnacja?

wlasnie nie wiem czy sa jakies roznice w tych kreatynach ... moze chce wybrac Olimp tylko dla tego ze ma renome i dlugo juz jest na rynku

dobra kazeina jest jednym z droższych białek, nadaje sę szczególnie na noc i gdy dość długo nie można zjeść posiłku z dobrej jakości białkiem.

moze mi ktos poradzic jakis trening pod kątem szybkiego zwiekszenia siły w wyciskaniu. stoi długo na 100kg